23 resultados encontrados para a categoria “Nutrição”
VOLTAR À NAVEGAÇÃOComo uma alimentação sem açúcar beneficia a saúde
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), nunca se consumiu tanto açúcar como ultimamente.
Aprenda a usar ervas e especiarias nos seus pratos
Ervas e especiarias, seja em versões frescas ou secas, podem ser utilizadas em diversas preparações culinárias, agregando sabor e aroma aos mais variados tipos de receitas.
Dieta vegana: como se tornar adepto
O veganismo é uma forma de viver que busca excluir, na medida do possível e do praticável, todas as formas de exploração e de crueldade contra animais.
Alimentação e amamentação: o que comer e o que evitar
Os benefícios da amamentação são muitos, tanto para a mãe quanto para o bebê, por isso a prática é bastante incentivada em políticas e práticas de saúde no mundo inteiro.
Como a alimentação interfere na saúde emocional
Ao longo da última década, vem crescendo o número de pesquisas associando nutrição e transtornos mentais.
Veja como o preparo pode alterar o valor nutricional dos alimentos
É isso mesmo: o modo de preparo dos alimentos pode influenciar seu valor nutritivo.
Dietas Low Carb: você conhece?
Não é de hoje que as dietas com baixo consumo de carboidratos estão em alta quando o assunto é alimentação saudável.
Protetor solar: é passar e pronto? Aprenda o jeito certo e a quantidade ideal para aplicar
Uma pesquisa da Universidade de Liverpool, na Inglaterra, mostrou que a maioria das pessoas, ao aplicar o produto no rosto, deixou pelo menos 10% da região desprotegida. E o resultado não foi diferente em se tratando do restante do corpo.
8 frutas vermelhas e seus benefícios para a saúde
As frutas vermelhas possuem muitos benefícios devido a presença de magnésio, cálcio, antocianinas e compostos fenólicos. Confira!
Pensa em substituir o leite de vaca? Conheça 5 alternativas contra intolerância à lactose
A intolerância à lactose não é uma doença, mas em razão do desconforto gerado por ela, muitas pessoas buscam opções para substituir o leite da vaca.
Acne e alimentação: como dieta influencia as espinhas?
É necessário atenção ao que consumimos, afinal, aquilo que ingerimos, direta ou indiretamente, reflete na nossa saúde. Entenda a relação entre acne e alimentação.
Como aproveitar as comidas das festas juninas com moderação?
Apesar de deliciosas, as comidas das festas juninas podem ter bastante calorias, a depender principalmente do modo de preparo dos alimentos.
Benefícios do chá: como as ervas podem auxiliar na sua saúde
Você sabia que os benefícios do chá vão além de relaxar e esquentar o corpo? Conheça todos os efeitos positivos!
O que é bom para comer no frio? 6 dicas de alimentos e refeições
É preciso continuar atento aos alimentos que consumimos durante o inverno. Confira 6 dicas para comer no frio de forma saudável e saborosa.
A importância do ômega-3 para a saúde do nosso organismo
Saiba como essas gorduras atuam no combate e prevenção de diferentes doenças
7 frutas cítricas e seus benefícios para a saúde
Ricas em vitamina C e antioxidantes, as frutas cítricas são grandes aliadas da imunidade e saúde dos órgãos.
Confira tudo o que você precisa saber sobre o glúten
É bem comum associar o corte do glúten da dieta ao emagrecimento e bem-estar. Mas sem indicação médica, isso pode levar a problemas. Entenda!
Alimentação vegana: 10 alimentos vegetais fonte de ferro
Mesmo sem consumir alimentos de origem animal, os veganos dispõem de várias fontes vegetais de ferro. Confira!
Veja como se alimentar de forma saudável no verão e dicas de comidas refrescantes
Para evitar a má digestão no verão, aposte em comidas refrescantes e de fácil digestão. Confira 4 dicas e receitas saudáveis.
Vitamina C: saiba onde encontrar e conheça 9 benefícios
A vitamina C é vital para o nosso corpo e abundante na natureza. Conheça os benefícios e saiba quais alimentos têm esta vitamina.
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