A pele é uma das primeiras linhas de defesa do organismo contra os agentes do meio ambiente. Por isso, preocupar-se com a saúde dela é tão importante quanto cuidar dos dentes ou dos músculos do corpo. Mas, muitas vezes, com a correria do dia a dia acabamos esquecendo destes cuidados. Que tal mudar esse hábito? 

A pele é formada por três camadas que se dividem em hipoderme, derme e epiderme: 

- A hipoderme é composta por células de gordura que dão sustentação às demais camadas; 

- A derme é formada por fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela tonicidade e elasticidade; 

- A epiderme é a camada mais externa da pele, aquela que podemos observar e tocar. Ela atua como uma barreira de proteção ao corpo, defendendo-o de vírus, bactérias e da perda de líquidos. 

Os hábitos diários têm um grande impacto sobre a saúde da pele e uma rotina simples de cuidados ajuda a melhorar. Veja as dicas:  
 

5 dicas práticas para cuidar da pele  
 

1. Limpeza 

A higienização é fundamental para a remoção dos poluentes e agentes infectantes que se acumulam ao longo dia. A limpeza do rosto deve ser realizada duas vezes ao dia: pela manhã e à noite. O acúmulo de sujeira na face obstrui os poros, favorecendo o surgimento de cravos e espinhas, e ainda contribui para o envelhecimento precoce. 

É importante utilizar um sabonete ou um gel de limpeza apropriado para cada tipo de pele. Os sabonetes à base de adstringentes são mais indicados para as peles oleosas e mistas. Eles ajudam na desobstrução dos poros e na remoção das impurezas. Já para as secas e normais, os sabonetes líquidos e com pH neutro são mais indicados. 
 

2. Tonificação 

Os tônicos faciais devem ser usados de manhã e à noite logo após a limpeza da pele. Eles reforçam o ritual de higienização ajudando a remover resíduos que os sabonetes não conseguem retirar, como restos de maquiagem e filtro solar. 

Há uma enorme quantidade de tônicos disponíveis no mercado. Produtos que auxiliam a controlar a oleosidade são os mais indicados para as peles oleosas e mistas. Quem tem pele normal e seca deve evitar os tônicos à base de álcool para minimizar possíveis irritações. 
 

3. Hidratação 

Uma boa hidratação é fundamental para preservar a integridade da pele e ajuda a evitar irritações e infecções cutâneas, além do envelhecimento precoce. O uso de hidratantes no corpo e na face reforça a barreira cutânea, ajudando a conter a perda de água do organismo.  

Os hidratantes devem ser aplicados sempre após os rituais de limpeza e tonificação da pele do rosto e depois da higienização da pele do corpo. É importante investir em produtos específicos para cada tipo de pele e próprios para cada região. 

Peles oleosas e mistas também precisam de hidratação. Nestes casos, os produtos mais indicados são os géis hidratantes e os cremes à base de água ou do tipo oil free.   
Quem tem pele seca precisa redobrar os cuidados nesta etapa. Para esse tipo, os produtos mais recomendados são aqueles à base de ureia ou de lactato. 
 

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4. Tratamento 

A pele passa por inúmeras transformações ao longo dos anos. Provocadas por fatores naturais, ligados ao envelhecimento e, por fatores externos, como alimentação, poluição e exposição à radiação solar. Essas mudanças atingem os principais componentes que dão sustentação à epiderme. 

Os tratamentos disponíveis atuam em diferentes frentes para cuidar de problemas específicos. Selecionamos dois dos mais usados para a área do rosto. Confira:  
 

Clareamento 

Encontrada na forma de séruns e cremes, a vitamina C ajuda a inibir a formação da melanina e ainda estimula a produção de colágeno, reduzindo flacidez, rugas e linhas de expressão. Ela pode ser usada pela manhã, após a hidratação, para aumentar as defesas contra a exposição ao sol ou à noite tratar manchas e sinais de envelhecimento. 
 

Combate aos sinais da idade 

Ricos em ingredientes que contribuem para a renovação da pele, os cremes antissinais tratam o envelhecimento e as agressões externas. As opções para esse tipo de tratamento são inúmeras. 

Alguns produtos destinam-se ao preenchimento de rugas, outros visam à suavização das linhas de expressão ou a recuperação do tônus facial. Por isso, a escolha de um creme antissinais deve levar em consideração a região a ser tratada (alguns são específicos para as áreas dos olhos), a condição da pele (jovem ou madura) e o efeito desejado (redução de linhas de expressão, preenchimento de rugas, atenuação da flacidez). 

Eles podem ser usados pela manhã ou à noite, mas é preciso observar o formato do produto. Alguns deles podem ter indicações específicas quanto ao horário da aplicação. 
 

5. Proteção 

A exposição aos raios solares tem um efeito cumulativo sobre a pele. Eles penetram profundamente no tecido provocando o surgimento de pintas, manchas, rugas e, em excesso, podem provocar tumores. Por isso, o uso dos fotoprotetores é tão importante.  

Dê preferência aos produtos de amplo espectro, que oferecem proteção contra a radiação UVA e UVB. Eles também devem ter alguma resistência à água e não provocar irritações na pele. 


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Quem tem pele oleosa e mista deve recorrer às fórmulas mais fluidas e que tenham ativos capazes de controlar a oleosidade e disfarçar poros. O ideal é que eles sejam não comedogênicos (que evitam a obstrução dos poros), livres de óleos, e apresentem toque seco e efeito mate. 

Para a pele normal a seca, podem ser usados protetores com texturas mais cremosas, que também favorecem a hidratação da pele. 

Os fotoprotetores devem ser aplicados pela manhã, após a hidratação e tratamento da pele e reaplicados à tarde. E atenção, os raios solares entram pelas janelas de casa e as luzes artificiais também afetam a saúde da pele, por isso, o protetor solar deve ser usado até mesmo para ficar em casa! 

Se você tem dúvidas quanto ao seu tipo de pele e a melhor rotina de cuidados para ela, consulte os dermatologistas da Care Plus Clinic.