A ansiedade é uma reação normal do ser humano: uma sensação que aparece quando estamos diante de situações novas ou mesmo daquelas que podem provocar medo, dúvida ou algum tipo de expectativa (especialmente aquelas que dependem de outras pessoas).

Quando a ansiedade persiste por longos períodos, acaba interferindo nas atividades de rotina e, então, passa do estado “é algo natural” para o estado “é algo com o qual se preocupar”, ganhando o nome de Transtorno da Ansiedade Generalizada (TAG).

De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, esse distúrbio é caracterizado por “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva” e pode estar diretamente relacionado a níveis alterados de neurotransmissores (como serotonina, dopamina e norepinefrina) e/ou influência de fatores e fatos externos, que aumentem sensações de estresse, tristeza e preocupação na vida da pessoa.

 

Conheça as manifestações físicas do problema

O Brasil é o país com a maior taxa de diagnóstico de transtornos de ansiedade no mundo. Quem disse isso foi a Organização Mundial da Saúde (OMS), em um relatório divulgado em 2017. Nesse documento, consta que 9,3% dos brasileiros tem algum transtorno de ansiedade.

Entre os fatores que podem aumentar o risco de o problema se instalar estão: gênero (mais do que o dobro do número de casos ocorre em mulheres, possivelmente por conta de constantes mudanças hormonais e maior exposição ao estresse), traumas na infância, presença de doenças crônicas, genética (sim, isso pode ser herança de família!) e abuso de substâncias como drogas, álcool, cafeína e nicotina.

É bem comum que a gente associe essa condição a consequências ruins no âmbito emocional (como a maior tendência a depressão ou um comportamento mais agitado, por exemplo), mas quem tem transtorno de ansiedade sofre, também, com sintomas físicos que, em geral, são atrelados a outros problemas de saúde – o que só atrapalha tanto o diagnóstico quanto o tratamento adequado.

Veja quais são esses sintomas físicos comuns em caso de transtorno de ansiedade, de acordo com especialistas da Sociedade Brasileira de Psicologia:

* Aumento de apetite, ao mesmo tempo em que se tem enjoo e vômitos;

* Fraqueza (muito por conta da dificuldade de se alimentar adequadamente);

* Falta de ar e sensação de pressão no peito;

* Impaciência, mau humor e irritabilidade;

* Coração acelerado, com palpitações constantes;

* Suor excessivo sem motivo;

* Dificuldades para dormir (o que traz a sensação de cansaço permanente);

* Dores musculares, especialmente nas costas e ombros.

 

Como saber se é ansiedade mesmo?

Como esses sintomas são comuns a muitas outras condições de saúde (inclusive de ordem psicológica), o diagnóstico adequado de transtorno de ansiedade segue alguns critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais:

* Ansiedade e preocupação excessivas sobre diversos eventos ou atividades na maioria dos dias da semana, ao longo de pelo menos seis meses;
* Dificuldade em controlar os sentimentos de preocupação, causando sofrimento significativo ou interferências na rotina;
* Ataques de pânico, abuso de substâncias ou transtorno de estresse pós-traumático.

O tratamento de transtorno de ansiedade tem o objetivo de ajudar a pessoa a agir normalmente na sua rotina, limitando suas preocupações. Em muitos casos, uma combinação de medicamentos e terapia cognitivo-comportamental é recomendada.

Quanto não é tratado, o TAG pode levar a problemas ainda mais sérios como depressão, abuso de substâncias, insônia crônica, problemas digestivos ou intestinais e dores crônicas de cabeça.

 

E tem como prevenir?

Tem, sim! Anote as dicas dos especialistas: tente compreender e aprender a controlar visões distorcidas de fatos e pessoas que causem estresse; combata pensamentos negativos ou que tragam sensação de impotência; invista mais em momentos de relaxamento; evite pensar que as pequenas preocupações vão se transformar em algo mais grave; evite o uso de cafeína, álcool, drogas ilícitas e medicamento sem orientação médica.

Lembrando que beneficiários Care Plus contam com o PAP System, uma central de atendimento 24 horas e exclusiva para situações de crise pessoal. Entre em contato, caso se identifique com esse conjunto de sintomas!

 

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